Quick and Dirty guide survie
search
  • Quick and Dirty guide survie
  • Quick and Dirty guide survie

Quick and Dirty survie et endurance

14,95 €
TTC
En stock

David Manise et Robin Cottel, instructeurs de survie, comprennent bien toute l’importance d’une préparation physique générale polyvalente et qui laisse de l’énergie sous le pied pour les défis du quotidien. Confinés ensemble au printemps 2020, ils s’entraînent tous les jours en extérieur pour synthétiser leur expérience et mettre au point leur méthode de préparation physique générale.

Quantité:
  • Paiement 100% sécuriséPaiement 100% sécurisé CB, Paypal, Chèque

Avec peu de matériel et peu de temps investi, cette « anti- méthode » en fait plus avec moins. S’inspirant des recherches récentes en physiologie du sport, elle permet des progrès rapides et constants dans les domaines de la force et de l’endurance, tout en augmentant l’adaptabilité aux situations extrêmes et l’antifragilité. Ce livre ne fera pas de vous un athlète de haut niveau. Vous ne serez pas plus sexy dans votre maillot après l’avoir lu. Et si vous voulez faire carrière sur Instagram, passez votre chemin. Ça n’est pas non plus un manuel de musculation. Ici, on parle de force fonctionnelle brute, d’endurance de survie, d’acclimatation au froid comme au chaud, de terrain immunitaire. Tout pour faire de vous non pas une belle voiture de course, mais bien un bon véhicule tout-terrain : increvable, infatigable, fonctionnel et rustique.« Faire plus avec moins » : un dé à six faces, trois kettlebells, de quoi faire des tractions, un endroit où marcher ou courir, et une pente. C’est tout ce qu’il vous faudra pour vous préparer en autonomie.

Caractéristiques du livre Quick & Dirty :

  • Auteur(s): David Manise et Robin Cottel
  • Format : 170 x 240 mm
  • Nombre de pages : 128
  • Première édition le 25 mars 2021
AMPHO-B488

Fiche de données

Auteur 
David Manise, Robin Cottel
Nombre de pages
128
Parution
25 Mars 2021

Références spécifiques

vous pourriez aussi aimer

Les clients qui ont acheté ce produit achètent également

Quick and Dirty guide survie

Quick and Dirty survie et endurance

14,95 €
TTC